Баня против коронавируса

История появления коронавируса
Симптомы заболевания
Баня при коронавирусе
Польза бани для профилактики коронавируса
Инструктаж при посещении парной

История появления коронавируса

Covid-19 - вирус, вызвавший наиболее разрушительную и масштабную пандемию за последние десятилетия. По официальной версии коронавирус изначально поражал животных, однако со временем он мутировал и стал представлять опасность для людей. По мнению ученых, вспышка этого заболевания, зафиксированная в 2020 году, уже не первая. Тем не менее по своим масштабам она самая сильная. По всему миру фиксируются тысячи заболевших и десятки смертельных случаев.

Очагом инфекции, согласно СМИ, стал китайский город Ухань, откуда заболевание распространилось по всем континентам. Источником заражения стали экзотические блюда, популярные в азиатских странах, в частности, приготовленные из летучих мышей и змей. У здоровых взрослых людей и детей заболевание обычно протекает в легкой форме, однако примерно каждый пятый инфицированный нуждается в госпитализации.

Заболевание отличается высокой контагиозностью, по этой причине важно соблюдать карантинные меры и придерживаться разумных мер безопасности в общественных местах.

Симптомы заболевания

Коронавирус может проявляться как ОРВИ или сезонная аллергия, а может протекать без симптомов, при этом зараженный человек в любом случае будет представлять опасность для окружающих.

Характерные симптомы заболевания:

высокая температура (до 38-39 °С);
ломота в теле;
сухой кашель, одышка;
ощущение нехватки воздуха, сдавленности в грудной клетке.

Гораздо реже наблюдаются специфические симптомы:

головные боли;
учащенное сердцебиение;
тошнота и рвота;
диарея.

Баня против коронавируса

Насморк для коронавируса нехарактерен. Осложнением заболевания является атипичная пневмония, которая чаще всего возникает у пожилых людей. Инкубационный период составляет от 10 до 14 дней. В это время зараженный представляет опасность для окружающих, так как является распространителем инфекции, которая передается:

воздушно-капельным путем (через частицы мокроты, которая выделяется при кашле и чихании);
контактно-бытовым путем (через рукопожатия, предметы общего пользования).

Помогает или нет баня против коронавируса?

Каких-либо исследований по этому поводу пока не проводилось. Тем не менее существуют данные, согласно которым с распространением Covid-19 в окружающей среде успешно борется ультрафиолетовое излучение с длиной волны 254 нм при мощности потока 339-423 мкВт*С/кв. см. Помимо этого, известно, что благоприятная температура для высокой активности вируса составляет +24… 28 °С. При повышении показателей до 50 °С Covid-19 живет не более 10 минут.

Если учитывать, что средняя температура в русской бане составляет около 60 °С, то ее регулярное посещение можно считать одним из эффективных средств против коронавируса. При этом не стоит забывать, что речь идет именно о распространении вируса в окружающей среде. То есть если вы предположительно общались с зараженным человеком и практически сразу пошли париться, то о болезни можно не беспокоиться. Если вы уже заболели, то посещение парной противопоказано!

При заражении коронавирусом происходит повышение температуры тела до 38 °С или более. В этом случае вирус адаптируется под новые условия и какое-то время продолжает размножаться, пока иммунитет не справится с заболеванием. Инъекций или таблеток против Covid-19 на момент написания статьи не существует, поэтому многие потенциальные пациенты предпочитают обращаться к проверенным народным методам лечения и профилактики респираторных заболеваний.

Что касается посещения бани в период пандемии коронавируса, то следует учитывать все за и против этого метода профилактики.

Перед тем как заходить в парную, вы предприняли необходимые меры:

продезинфицировали дверные ручки, полки, стол и другие предметы общего пользования;
помещение нагревалось не менее 10 минут, температура в нем составляет не менее 55 °С;
вы проводите банные процедуры по очереди с другими членами семьи;
у вас нет признаков ОРВИ, а также сердечно-сосудистых, кожных и других заболеваний, при которых нагревание противопоказано.

Проводить банные процедуры нельзя в следующих случаях:

вы замечаете у себя признаки простудного заболевания (озноб, даже незначительное повышение температуры тела, боль в горле, кашель и др.);
у вас собралась компания друзей, и вы собираетесь пойти в баню все вместе - в этом случае вы нарушаете режим самоизоляции, поэтому риск заражения повышается.

Польза русской бани для профилактики коронавируса

Регулярное посещение парной не только помогает глубоко очистить кожные покровы, но и способствует общему оздоровлению организма.

Влажный горячий пар оказывает благоприятное действие на бронхо-легочную систему. Процедуру можно сравнить с ингаляцией, которая способствует выведению мокроты из легких и облегчению дыхания.
Регулярные умеренные прогревания усиливают кровообращение и лимфоток, за счет чего активизируется обмен веществ в организме. Доказано, что банные процедуры способствуют увеличению количества белых кровяных клеток, которые помогают бороться с вирусами.
Парная показана при многих заболеваниях опорно-двигательной, мочеполовой, пищеварительной системы. Возможность посещения бани необходимо согласовать с лечащим врачом.
Процедура способствует устранению нервного перенапряжения, улучшает психологическое состояние, нормализует сон.
Во время прогревания открываются поры на коже, с потом выходят токсины и поверхностные загрязнения.

Баня против коронавируса

Общеоздоравливающее влияние русской бани на организм человека подтверждают многие врачи: иммунологи, кардиологи, гастроэнтерологи, терапевты, диетологи, косметологи. При этом заниматься самолечением не рекомендуется. Возможность посещать русскую баню в период пандемии коронавируса имеет свои за и против. Абсолютным противопоказанием является наличие любого воспалительного процесса в организме, будь то простуда, опухоль или период обострения хронического заболевания.

Инструктаж при посещении парной

Если вы хотите заняться профилактическими мероприятиями, направленными против коронавируса, то рассмотрите посещение русской бани. Лучше всего, если у вас имеется собственное помещение для оздоровительных процедур, в этом случае вы сможете проконтролировать его дезинфекцию для соблюдения норм безопасности.

При посещении парной необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Нельзя перегреваться при плохом самочувствии, это только усугубит заболевание.
Заходить можно только в хорошо прогретую парную. Находиться в помещении можно не более 5 минут, после чего необходимо делать перерывы в предбаннике.
Мыть руки или использовать гигиенические салфетки нужно после контакта с любыми предметами общего пользования.
Находиться с другим человеком в бане в период пандемии коронавируса можно при условии, что между вами будет расстояние не менее полутора метров.
В перерывах между заходами в парную нужно пить как можно больше жидкости. Подойдут обычные и травяные чаи, морсы, вода. Алкоголь при посещении бани под запретом.

Еще раз отметим, что в период всеобщей борьбы с коронавирусом каждый человек должен максимально ответственно относиться к своему здоровью. Необходимо регулярно дезинфицировать поверхности, с которыми соприкасаются все члены семьи (дверные ручки, стулья, столы и пр.), стирать одежду после каждого продолжительного выхода на улицу, а также уделять внимание личной гигиене. Посещение бани - проверенное профилактическое средство для укрепления иммунитета, кроме этого, высокие температуры эффективны против распространения коронавируса в окружающей среде. Для того чтобы процедуры приносили только пользу, необходимо соблюдать правила пребывания в парной.

Назад к списку Следующий совет