• СТРОИТЕЛЬСТВО САУН
  • СТРОИТЕЛЬСТВО РУССКИХ БАНЬ
  • ДОМАШНЯЯ БАНЯ В КВАРТИРЕ
  • ОТДЕЛКА РУССКОЙ ПАРНОЙ
  • ОТДЕЛКА ПАРНОЙ ПОД КЛЮЧ
  • ПЕЧИ ДЛЯ САУН
  • ПЕЧИ ДЛЯ БАНЬ
  • ДВЕРИ ДЛЯ САУН И БАНЬ
  • ПИЛОМАТЕРИАЛЫ
  • КАМНИ ДЛЯ ПЕЧЕЙ
  • ИНФРАКРАСНЫЕ ИЗЛУЧАТЕЛИ ДЛЯ САУНЫ
  • ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ САУН И БАНЬ
  • Электрические сауны
  • Главная » Статьи » Какая температура должна быть в сауне?

    Какая температура должна быть в сауне?

    Температура в каждой сауне, в отличие от ее конструктивных, национальных, типовых особенностей, будет различаться, причем довольно сильно. В настоящее время существует множество видов саун со своими особенностями. Но традиционно их выделяют несколько:

    • Русская баня. Традиционно, парильщики отмечают здесь высокую влажность, доходящую до 90%. Оптимальной является температура 60-70% при максимальном содержании пара в воздухе. Для регулировки температуры в сауне на каменку печи выливается вода и открывается дверь в парилке.
    • Турецкая баня. Температура в сауне здесь нередко достигает 100%. Пар очень густой, но кажется очень мягким в связи с довольно низкой температурой, по сравнению с русской – 40%, очень редко – достигает 50%. Такая сауна считается очень щадящей, поскольку не оказывает на организм большой тепловой нагрузки, в основном – рекомендуется женщинам;
    • Финская сауна. Является самой экстремальной по своим условиям. Температура в сауне настолько высока, что не обойтись без бассейна рядом с ней. Атмосфера в парилке сухая, влажность воздуха составляет всего 15-20%, тогда как максимальная температура – 110 градусов. Встроенные сауны отличаются возможностью достигать температуры до 140 градусов. Такие нагрузки чрезвычайно высоки для любого организма, поэтому процесс нахождения в сауне не превышает 10 минут.

    В зависимости от вида сауны, температуры могут в них кардинально различаться, поэтому нет идеальной формулы, в которую вписываются конкретные параметры градусов. Главный критерий, на который должны ориентироваться любители попариться – это собственное самочувствие.

    Подробное описание »